Никогда нельзя предсказать, как отразится на нашем организме и на нашей психике пережитый стресс, испуг или другая тяжёлая ситуация. Кто-то обойдётся вообще без последствий, кто-то пару недель помучается из-за отсутствия сна, кто-то будет искать успокоения в спиртном или в плитке шоколада. Как бы не аукнулись последствия стресса, организм и психика всегда реагируют на них болезненно. Как быть и что делать в таких ситуациях? На этот вопрос отвечает наша гостья - психотерапевт Ольга Лис.
Конечно, случается, что травматическое событие проходит на первый взгляд бесследно. Да, был пожар, мать спасалась вместе с ребёнком, и не знала, удастся ли им выжить. Или женщина, не подозревая о смерти престарелого родственника, нечаянно дотронулась до него, и ощутила жуткий холод застывшего мёртвого тела…
Проходят месяцы, а порой и годы, и однажды женщина замечает, что в ней нарастает какое-то внутреннее беспокойство и напряжение. Она не может усидеть на месте, её мучают тревожные мысли и дурные предчувствия, причём оснований для этих переживаний вроде бы нет. Иногда такое состояние само по себе заставляет обратиться к врачу. Однако большинство женщин слишком заняты работой и загружены проблемами, чтобы обращать внимание на первые признаки тревожного расстройства. Хорошо, если уровень тревоги не возрастает, и не слишком нарушает обычный жизненный уклад.
К сожалению, бывают и другие случаи: в один далеко не прекрасный день, чаще на фоне каких-то неприятных переживаний, состояние женщины резко ухудшается: появляется ощущение нехватки воздуха, удушье, тяжёлое, глубокое и учащённое дыхание. Одновременно появляется чувство боли и стеснения в груди, сердцебиение усиливается и ускоряется настолько, что кажется, будто сердце выскочит из груди или переместится в горло. В такие минуты человеком овладевает страх смерти, ноги становятся ватными, могут возникнуть тошнота и головокружение.
Обычно в таких случаях испуганные родственники, соседи или сослуживцы вызывают скорую медицинскую помощь, и женщина оказывается в больнице. Часто приступ проходит раньше, чем машина скорой помощи успеет приехать по указанному адресу, ведь обычная продолжительность панической атаки – 15-30 минут. Тем не менее, и сама женщина, испуганная приступом, и свидетели произошедшего рассказывают о событии так красочно, что у медиков не возникает и тени сомнения: перед ними – человек с серьёзным заболеванием!
Оказавшись в больнице, женщина проходит множество обследований: от электрокардиографии до рентгенографии лёгких. Ко всеобщему удивлению, результаты анализов и обследований почти всегда оказываются близкими к норме. «Что же это было?» – восклицает женщина, но и хирурги, и терапевты в ответ лишь недоуменно разводят руками. Чаще всего, проведя пару дней в стационаре, женщина выписывается домой, так и не выяснив причин своего тяжёлого состояния. Однако, единожды случившись, панические атаки в дальнейшем повторяются с удручающей регулярностью – если диагноз поставлен не был, и не было назначено правильное лечение.
Поставить диагноз тревожного и панического расстройства может врач-психотерапевт. По статистике, паническое расстройство, равно как и другие тревожные расстройства, очень хорошо поддаётся лечению при условии тщательного соблюдения всех назначений. Более 80% людей, начавших лечение по поводу тревожно-панических расстройств, в течение ближайших месяцев снижают частоту и выраженность приступов, или даже добиваются полного их исчезновения.
Поэтому всем, кого замучили тревожные мысли, у кого случаются необъяснимые приступы панического страха, мы рекомендуем обратиться за помощью к психотерапевту: опытный врач наверняка поможет избавиться от этих крайне неприятных явлений. Важно помнить: панические атаки, как бы тяжело они не переносились, на самом деле не приводят ни к смерти, ни к тяжёлым физическим заболеваниям, и не требуют серьёзных медицинских вмешательств.
